| 1959
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31.Januar
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geboren in Berlin
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| 1969
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25. Oktober
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Eintritt in Berliner Judo Verein
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| 1973-78
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Judo-Nationalmannschaft; Platzierungen bei nationalen und inter-nationalen Turnieren
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| 1979
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Trainer A-Lizenz
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| 1979-89
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Nachwuchstrainer Judo im Berliner Trainingszentrum
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| 1988-92
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Hochschulstudium zum Diplomsportlehrer an der HU Berlin
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| 1989-90
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Judo-Nationaltrainer der Frauen (2 x EM Bronze)
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| 1990-96
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Bundes-Stützpunkt-Trainer in Berlin (1 x EM Gold, 1 x EM Silber, 2 x EM Bronze, 2 x 5. Platz WM, 1 Teilnehmerin an OS '96 in Atlanta)
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| 1995
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6 Wochen Trainingscamp Miki House Osaka und Tsukuba Uni
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| 1996
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Mitarbeit und Artikel im Fachbuch Techniktraining im Spitzensport
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| 1996
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seit Oktober
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Freiberuflicher Diplom Sport & Mental Coach mit der Schwerpunktarbeit Personal-Training
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| 2000
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Gesundheitsprogramme für Firmen
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| 2002
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Weiterbildung Praxis Rücken-Bauch-Methodik; Ernährungsseminare
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| 2003
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Judo-WM in Osaka und Onsen Tour im südlichen Japan (13 Städte)
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| 2004
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Eröffnung Sportpraxis Waldesruh
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| 2005
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Mai
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Rennsteigwanderung 65 km
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| 2005
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Mai/Nov.
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Geschäftsreise Japan - Tokyo, Yokohama, Kyoto, Nagoya (EXPO)
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| 2006
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Studienreise Natur und Mensch - Kyoto, Osaka, Himeji, Hakone, Fuji
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| 2007
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Mai/August
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Mehrkampf Lindow/ Waldesruher Sommerspiele
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November
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Studienreise Japan - Weisheit der Natur
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| 2008
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Mai
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Eröffnung ZEN Garden - wabi sabi
bewegen - ruhen - entspannen
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Juni
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Studienreise Japan - Wellness und Onsen
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| 2009
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September
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Projekt Fitness auf Madeira mit Studiosus
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| 2010
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Mai
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EXPO Shanghai
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| 2010
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Dezember
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Vortrag für Reiseleiter Studiosus, Optimaler Biorhytmus
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| 2011
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Mai
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Gesundheitstag Mahlo Bau
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| 2011
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Juli
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Neue Blockhaus Sauna
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| 2011
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November
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Studienreise wabi sabi Japan
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